Xây thực đơn tuần khi bé biếng ăn nhẹ

Biếng ăn nhẹ cần chiến lược kiên nhẫn: giảm áp lực, giữ cấu trúc bữa và tăng mật độ dinh dưỡng hợp lý.

Biếng ăn nhẹ cần chiến lược kiên nhẫn: giảm áp lực, giữ cấu trúc bữa và tăng mật độ dinh dưỡng hợp lý.

Nguyên tắc

1. Giữ giờ ăn ổn định.
2. Thu nhỏ khẩu phần ban đầu.
3. Tăng đậm đặc dinh dưỡng thay vì ép khối lượng.
4. Khen quá trình, không chỉ kết quả hết suất.

Khi cần đi khám

Nếu sụt cân, mệt kéo dài hoặc biếng ăn nặng ảnh hưởng tăng trưởng, hãy trao đổi sớm với bác sĩ.