Dinh dưỡng đề kháng cho ngày bé đến lớp

Ngày đến lớp cần năng lượng ổn định từ sáng đến chiều. Bữa sáng và bữa phụ đóng vai trò lớn.

Ngày đến lớp cần năng lượng ổn định từ sáng đến chiều. Bữa sáng và bữa phụ đóng vai trò lớn.

Buổi sáng

• Đủ chất, dễ tiêu, không quá ngọt.
• Cho ăn sớm hơn vài phút để không nuốt vội.

Sau giờ học

1. Bữa phụ nhẹ nếu bé đói.
2. Bữa tối đủ chất nhưng không quá muộn.
3. Giữ nước uống sẵn.